在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Makarna, Mercimek Çorbası. 晚餐: Superfresh Ton Balığı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Polonez Piliç Füme Eti XL. 更多的......
|
稳定体重
|