|
Сложная эпидемиологическая ситуация никак не сказывается на моём весе) Тренировки всегда у меня только дома и были, тут ничего не изменилось, трое маленьких детей не дают скучать и сидеть на месте, правда больше хочется заесть стресс от постоянного детского сада дома, но пока держусь, уже даже привыкаю😁
|
50.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 107.78克 | 碳水物: 182.17克.
早餐: Аладушкин Кекс Карамельный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Красное Яблоко, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. 午餐: Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Baisad Макароны, Окрошка. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|