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nalkan0
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2020年04月10日
nalkan0的日记, 2020年04月10日
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在2020年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
76 公斤
最近减少:
22.6 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月10日:
1416 千卡
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 101.77克.
早餐:
Gedik Schnitzel, Kısır.
晚餐:
Gedik Schnitzel, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Menemen.
更多的......
1830 千卡
运动:
休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 36 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
21支持者
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评论
Tebrikler 👏🏼💐
2020年04月10日 会员：:
hatice-dogdu
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