在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 153.90克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 晚餐: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Meijer All Natural Creamy Peanut Butter, Beef Liver, Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety. 更多的......
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2010 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 5 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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