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Tafffy的日记, 2020年04月9日

在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月9日:
1597 千卡 脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 57.14克 | 碳水物: 168.58克.   早餐: Кофе с Сахаром, АМА Пирожное Берлинское, Бутерброд с Колбасой. 午餐: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
1840 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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