在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 117.78克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 204.88克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Serel Tahin, Serel Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Bal. 午餐: Çerezya Tuzlu Fıstık. 晚餐: Kabak Tatlısı, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Cacık, Banvit Piliç İncik. 小食/其他: Portakal, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2020年04月9日 会员：: hatice-dogdu
|
Teşekkürler. Virüs nedeni ile alınanları geri vermek lazım değil mi 😉
2020年04月9日 会员：: cyclistyalçın
|
|
|