在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 106.25克 | 碳水物: 129.70克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом. 午餐: Перекресток Хлеб Радамир Особый , BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками без Майонеза. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少23.8 公斤
|
|
|