在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 160.39克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 38.18克.
早餐: Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tereyağı. 晚餐: Amigo Ceviz İçi, Mevsim Salata, Çoban Kavurma. 小食/其他: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Bitkisel Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Ihlamur Çayı, Nescafe Sade, Su. 更多的......
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476 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, Apple Health - 22 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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