在2020年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 8.96克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 107.50克.
早餐: Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge, Bananas. 午餐: PhD Diet Whey, Arla B.O.B Skimmed Milk. 晚餐: John West Tuna Chunks in Brine, Onions , Courgette, Tesco Mushrooms, Asda Easy Cook Long Grain White Rice . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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