在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 17.86克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 123.34克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Lidl Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte di Riso, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè. 午餐: Rucola , Combino Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Merivio Primo Sale. 晚餐: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Lidl Pane di Segale, Freshona Spinaci in Foglia. 小食/其他: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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