在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2269 千卡
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脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 176.62克 | 碳水物: 249.69克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Avocado, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati. 小食/其他: Arance, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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