在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 128.45克.
早餐: Panmonviso Biscotto Salute, Save Classic Peanut Butter, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Céréal Gallette di Riso Integrale, Insalata Mista, La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite. 晚餐: Gran Biraghi Grana, Gardani Fiocco di Prosciutto , Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele (senza Buccia), Lidl Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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621 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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