在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 160.53克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Татис Крем-Паста из Фундука. 午餐: O Green Адыгейский Сыр, Чай, Курино-Картофельная Запеканка со Сметаной 🤍, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мак, Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Овсяноблин🤍. 晚餐: Татис Крем-Паста из Фундука , Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese. 小食/其他: Молочная Благодать Варенец, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|