在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 75.81克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Clever Арахис Жаренный с Солью , Кофе с Молоком, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|