在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 46.40克 | 碳水物: 179.03克.
早餐: Новый День Молоко 3,2%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Паста Амосова, Молком Сыр Сулугуни, Чай, Цесна Крупа Ячневая. 午餐: Костный Бульон, Конина Вареная, Картофель Отварной, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Молком Сыр Сулугуни, Рис, Молком Кефир 1%, Аджика, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Финик, Арахис, Банан, Груши, Яблоко Желтое, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Слайсы Рисовые, Молком Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|