在2020年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 114.10克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Vитамин Ананас Замороженный, Крыжовник. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|