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jrdorio的日记, 2020年04月8日

在2020年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
112.5 公斤 最近减少: 35.4 公斤.    还有: 32.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月8日:
1146 千卡 脂肪: 103.80克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 4.39克.   午餐: President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Suína. 晚餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Suína,  Queijo Parmesão (Ralado). 小食/其他:  Castanhas-do-Pará. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

22支持者    支持   

评论 
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020年04月8日 会员:: DeahFitness
@DeahFitness Isso aí! Kkk 
2020年04月8日 会员:: jrdorio
parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉 
2020年04月8日 会员:: sklenke
@sklenk Obrigado!  
2020年04月9日 会员:: jrdorio

     
 

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