在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. 午餐: Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado, Salsinha, Alho Picado, Arisco Maionese, Vagem Cozida, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva. 晚餐: Vitória Uva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bordon Salsicha Ao Molho, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. 小食/其他: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 更多的......
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3159 千卡
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运动:
驾驶 - 32 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Google Fit - 15 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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