在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 98.54克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 261.53克.
早餐: Krem Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. 晚餐: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. 小食/其他: Muz, Portakal, Kaju, Ceviz, Fındık, İğde, Kuru İncir, Fırında Patates, Fırında Köfte, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Altınkılıç Kefir. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|