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rajputro
日记
2010年10月2日
rajputro的日记, 2010年10月2日
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在2010年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
116.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2010年10月2日:
778 千卡
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 42.64克.
早餐:
White Bread.
午餐:
grilled chicken.
小食/其他:
kirkland tortilla strips.
更多的......
3758 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 15 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.6 公斤
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