在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 104.81克 | 蛋白质: 188.37克 | 碳水物: 150.66克.
早餐: Marul, Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. 午餐: İncir Reçeli, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Çupra. 晚餐: Eti Etimek , Çökelek, Mercimek Çorbası, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Ananas, Ceviz, Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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