在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Помидоры, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Jam Bar Рождественская Карамель, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. 午餐: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Тильзитер, Лазанья лаваш 05/04/2020, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог протеин 08/04/2020. 小食/其他: Лента Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Пятерочка Груша Конференция, Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|