在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 225.64克.
早餐: Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Клубникой, Mollis Овсянка. 午餐: Три Корочки Сухарики, Кофе с Молоком, Сметана , Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. 晚餐: Суп с Фрикадельками, Сметана , Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Варенье, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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