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ChriKuh的日记, 2020年04月8日

在2020年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
100.5 公斤 最近减少: 17.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月8日:
2485 千卡 脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 297.85克.   早餐: REWE Bäcker Brötchen ,  Frikadelle, Sodexo Mettbrötchen, Nutella Nutella, Milkana Cremig Leicht, Wasa Mjölk. 午餐:  Schwarze Oliven, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. 小食/其他: Cadbury Curly Wurly , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Château Rahm Mandel, Bears & Friends Englischer Weingummi, Nestle Rollo. 更多的......
2881 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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