在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 94.45克 | 蛋白质: 55.29克 | 碳水物: 51.23克.
早餐: Nutrijell Jelly Powder, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Sun Kara Sun Kara, Chia Seed, Keju Cheddar. 午餐: Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempe Goreng, Barco Coconut Cooking Oil, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|