在2020年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 133.01克 | 碳水物: 235.21克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Красное Золото Икра Трески, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пятерочка Груша Конференция, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. 午餐: Рафаэлло Конфета, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, ВкусВилл Кета на Пару, Кабаки 08.04. 20, Картошка тушеная с грибами. 晚餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, VP Laboratory Fish Oil, Aroy-D Рыбный Соус, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бутербродно-тунцовая масса, Смак Хлеб с Семечками. 小食/其他: Рогачев Сгущенное Молоко, Блины "усталость", Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|