在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 40.27克 | 碳水物: 105.63克.
早餐: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Stevita Adoçante, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. 午餐: Água com Limão, Couve Manteiga Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Ovo Frito. 小食/其他: Pastel de Queijo. 更多的......
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2679 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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