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lucascastaway的日记, 2020年04月8日

在2020年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月8日:
861 千卡 脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 26.21克 | 碳水物: 92.47克.   早餐: Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Herbal Tea, Fresh Lemon Juice, Avocado. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Vegetable Soup. 更多的......
2369 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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