在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 73.91克 | 碳水物: 184.26克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Kroger Mexican Style Blend Cheese, Progresso Traditional Chicken & Herb Dumplings. 晚餐: Meijer All Natural Creamy Peanut Butter, Kroger 90 Second Red Beans & Rice. 小食/其他: Snickers Minis Variety, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1938 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 40 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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