在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 51.12克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas (Congelado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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