|
Me emociona ver que queda tan poco para mí meta personal ;; real que tuve que aprender a comer, yo que solamente comía galletas, chocolates y dulces prácticamente todo el día. La comida (casera o chatarra) en sí nunca me ha llamado la atención, pero los dulces me los devoraba , entonces cambiar esos hábitos me ha costado demasiado, tanto que aún me cuesta llegar a mi consumo de calorías diarias porque soy demasiado mañosa y ahgg.
En fin, hay que seguir, y que esto se convierta en mi estilo de vida saludable y no sólo algo momentáneo.
|
56.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 17.83克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 116.32克.
早餐: Sanissimo Salmas Horneadas, Té (Infusión), Minuto Verde Cebolla Picada, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo. 午餐: Zapallo, Garbanzos. 晚餐: Jamón de Pavo, Eckart Dulce de Membrillo Light, McKay Galletas de Agua, Té (Infusión). 小食/其他: Manzana Verde. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|