在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: Domatesler, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Omleti. 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Et Sote. 小食/其他: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Eti Fırından Tartini. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|