在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 18.40克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 169.19克.
早餐: Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 午餐: Suco de Graviola, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Laranjas. 小食/其他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Mel, Pudins de Banana, Melitta Café sem Açúcar , Leite. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
Obg meu bem , claro que as oscilações são inevitáveis mas quero chegar nos 60-61.... atualmente com 64 ...
2020年04月9日 会员:: brenda mota
|
|
|