在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2302 千卡
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脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 143.91克 | 碳水物: 233.48克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 午餐: ローソン ツナ&たまごサンド, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). 晚餐: はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, 炒り卵, キャベツ, ご飯, 豚コマ, テーブルマーク 塩から揚げ. 小食/其他: 牛乳, ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン, ナチュラルローソン グリーンスムージー. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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