在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 105.63克 | 碳水物: 76.87克.
早餐: Сыр Российский, Райт Котлета Домашняя Жареная, Ржаной Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|