在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 125.61克.
早餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês , Suco Detox, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Rancheiro Cappuccino Light. 午餐: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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稳定体重
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