在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 114.44克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Kayısı. 小食/其他: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, M&M's Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|
1107 千卡
|
运动:
家务 - 25 分钟, 普拉提健身操 - 32 分钟, RPM - 1 小时 和 42 分钟, Apple Health - 21 小时 和 21 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|