在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 170.24克.
早餐: Ермолино Бамбуковые Палочки , Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Костромской , Приневское Молоко 1.5%, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Макфа Лагман . 晚餐: Гречка по купечески, Жареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 小食/其他: Банан, RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Микоян Ветчина из Окорока, Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|