在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 88.95克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 239.13克.
早餐: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). 午餐: Doritos Cheese Supreme, Coconut Oil, Toasted White Bread, Egg (Whole), Dry Roasted Salted Peanuts. 晚餐: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Mixed Berries Yoghurt, Beef Stew, Vegetarian Stew, Red Kidney Beans, Beef Curry, Yellow Sweet Corn, Broccoli. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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