在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2635 千卡
|
脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 185.44克 | 碳水物: 303.85克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alesto Orzechy Włoskie, Jagody Goji. 午餐: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Buraki Gotowane, Sonko Ryż Biały, Olej Roślinny. 晚餐: Marchewki, Jajko, Lidl Bułka z Dynią, Lidl Ser Emmentaler, Dulano Salami Milano. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pomarańcze, Jabłko, Banan, Pilos Skyr Wanilia, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|