在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 125.35克 | 碳水物: 192.13克.
早餐: Кексы из тыквы (яйцо, мука, протеин), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Кексы из тыквы (яйцо, мука, протеин), Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|