|
Лёгкий откат. Сейчас найду на контрабандном рынке респираторы FFP3 и потопаю нарезать круги по парку огибая встречающихся людей... Шутка. Из дома не буду выходить. Приседания буду практиковать.
|
108.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3064 千卡
|
脂肪: 153.19克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 318.26克.
早餐: Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Гарнир "Спиральки с маслом". 午餐: Круглый Год Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом", Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и рисом. 晚餐: Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Гречка, Гречка, Круглый Год Майонез, Блюдо "Капуста тушёная с фаршем", Гарнир "Спиральки с маслом". 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
Правильно, Заяц! Верное решение👍
2020年04月10日 会员：: ELENA 12345678
|
Я тоже дома сижу, достаточно сделать генералку и пол руками помыть! Ух какая треня, а мыть окна так вообще😁 В такие моменты становится жалко, что живу на 4-ом этаже😊
2020年04月23日 会员：: KsuSkuratova
|
@KsuSkuratova, а на каком хотелось бы жить? Я на 23-ем и у меня балкон на всю ширину хаты + остекление от пола до потолка. Вот где экшен мыть остекление.
2020年04月23日 会员：: Kholodovitch
|
Вооо, это для настоящих спортсменов, а ты писал, что тренажеров нет. Я нашла🤣
А вид то какой, наверное, потрясающий! Лучше, чем на беговой дорожке!🤣
2020年04月23日 会员：: KsuSkuratova
|
@KsuSkuratova, вид на залив - bit.ly/2S0miUd. А что за тренажёр нашла у меня? Я только незадымляемую (пожарную) лестницу использую - вниз на лифте, вверх по лестнице. Народа нету, нагрузки такие, что сдохнуть хочется. Или предлагаешь отмыть всё окно? И снаружи? Я тогда полегчаю от потерянных кирпичей, которые из меня от страха будут вываливаться.
2020年04月23日 会员：: Kholodovitch
|
@KsuSkuratova, правее залив нормально видно, но FS обрезает фотки до квадрата. =(
2020年04月23日 会员：: Kholodovitch
|
Да, мыть окна, только изнутри, только тряпкой) Это на себе испытала, взяла стул и каждое окно отдельно, снизу помыла, потом на стул сверху, опять снизу, опять на стул и т.д.😁 Попробуй! Могу тоже помыть у себя, новый флэшмоб)
2020年04月23日 会员：: KsuSkuratova
|
О, вот человек, который тоже лестницу использует 👍🏻 У меня тоже Окна большие балконные, которые я ни разу ещё не мыла полностью за 5 лет. На 14 этаже боязно! Может через пару лет созрею вызвать специалистов-альпинистов-мойщиков, у нас в новых домах с панорамным остеклением такие услуги очень популярны.
|
@LudaShe, да, у нас есть такое. С люльками народ спускается - есть спец.подвесы на крыше. В прошлые годы народ как-то кооперерировался, вызывал бригаду по весне и мыли сразу несколько окон. Сейчас проще парочку пром.альпинистов на простом подвесе вызвать.
2020年04月26日 会员：: Kholodovitch
|
|
|