在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2705 千卡
|
脂肪: 138.44克 | 蛋白质: 155.32克 | 碳水物: 213.33克.
早餐: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Patates, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Emin Fıstıklı Macar Salam, Kepekli Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam. 晚餐: Çökelek, Mevsim Salata, Çupra, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Rus Salatası, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Light, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|