在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 117.29克 | 碳水物: 245.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Кефир 1%. 午餐: Запеканка-манник, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. 晚餐: Запеканка-манник, Просто Джем Вишневый, Овощи остаточки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мороженое банановое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|