在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 125.24克.
早餐: Milbona Naturjoghurt, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Rapunzel Pekannüsse Hälften , Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kölln Haferflocken. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Tofu Natur. 晚餐: Lidl Heidelbeeren, Weiße Champignons (Gebraten), Petersilie, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Zwiebeln, Pilze. 小食/其他: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Banane. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|