在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 87.85克.
早餐: Яичный Белок, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. 午餐: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Эскимос Пломбир Кедровый Орех и Земляника, Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Восход Прибалтийский Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|