在2020年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 209.47克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Сырники обычные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Апельсин. 午餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Бутербродно-тунцовая масса, ВкусВилл Кета на Пару, VP Laboratory Fish Oil, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бутербродно-тунцовая масса, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|