在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 102.97克 | 碳水物: 82.74克.
早餐: BSC Whey Protein Isolate, Plums, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Macro Thin Corn Cakes, Avocado. 晚餐: Coconut Oil, Honey , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mushrooms , Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked). 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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