在2013年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 174.15克.
早餐: almond butter, Shakeology - Vegan Chocolate, Special K Multi Grain Crackers, Avocados, Carrot Cake. 午餐: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Basil Pesto Sauce, Fresh Mozzarella Cheese, Rotisserie Garlic Herb Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 晚餐: Rotisserie Garlic Herb Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 小食/其他: Raisinets, Iced Coffee, Carrot Cake. 更多的......
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1512 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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