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cristianes的日记, 2020年04月6日

在2020年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年04月6日:
1812 千卡 脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 171.12克.   早餐: Crepioca, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Prato, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Ruzene Arroz Vermelho, Alcatra Grelhada, Turquesa Feijão Macassar. 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Salsicha de Frango, Pão Francês, Tirolez Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Quatá Queijo de Coalho. 更多的......
1741 千卡 运动: HIIT - 13 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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parabéns!!!👏🏼👏🏼 
2020年04月6日 会员:: sklenke

     
 

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